Besondere sportliche Voraussetzungen sind für den Anfänger nicht erforderlich, weil die Trainingsziele mittelfristig gesetzt sind. D.h. die Trainingsteilnehmer werden systematisch Schritt für Schritt an den Kampfsport herangeführt. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in separaten Gruppen. Den Ausbildungsstand der JJSD Mitglieder erkennt man an der Gürtelfarbe. Die Schülergraduierungen (Kyu) sind der Weiß-, Gelb-, Orange-, Grün-, Blau- und Braungurt. Umso dunkler die Gurtfarbe umso fortgeschrittener ist der Trainingsteilnehmer.
Die Meistergrade 1.-5. Dan tragen den Schwarzgurt. Die Großmeister 6.-10.Dan besitzen den rotweißen bzw. roten Gurt.
Auf freiwilliger Basis können die Trainingsteilnehmer an regelmäßig stattfindenden Gürtel-Prüfungen teilnehmen. Im weiteren Verlauf wird den jugendlichen bzw. erwachsenen Fortgeschrittenen die Möglichkeiten gegeben, zusätzliche interessante Stilrichtungen wie Dju Su (chinesisches Selbstverteidigungssystem), Jiu Jitsu und Allkampf (offenes Selbstverteidigungs- und Kampfsystem in dem die persönlichen Stärken gefördert werden) kennen zu lernen.

Neben dem kampfsportspezifischen Training wird die begleitende theoretische Weiterbildung in Form von internen und externen Lehrgängen angeboten, wie z.B. Notwehrrecht, kampfsportspezifische Erste Hilfe und Methodik. Viel Interesse finden die internen Themenabende in denen besondere Themen wie z.B. Tai Chi oder Armhebel und Würger am Boden trainiert werden. Weiterhin werden auch regelmäßig die Veranstaltungen der übergeordneten Verbände besucht.
Rückblickend auf die 35 jährige Vereinsgeschichte (Gründungsjahr 1970) ist aufgrund des ganzheitlichen Ausbildungsansatzes eine Vielzahl von kompetenten Meistergraden aus dem JJSD hervorgekommen, die inzwischen zum Teil eigene Trainingsgruppen gegründet haben. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt werden gemeinsame Freizeitaktivitäten wie z. B. Grillabende, Wochenendbesuch bei einem Partnerverein, oder die jährliche Weihnachtsfeier durchgeführt.

Zur Auflockerung des Trainingsbetriebes gibt es von Zeit zu Zeit Tae  Bo Einlagen (Kickboxtechniken mit fetziger Musik) und das Wettkampfspiel Tschunk-Ball( hier ist der Teamgeist gefordert). Um die direkten Kontakte zwischen Vorstand und Mitglieder zu pflegen finden 2-3-mal im Jahr Offene Diskussionsrunden neben der üblichen Jahreshauptversammlung statt. Hier informiert der Vorstand die Mitglieder, beantwortet Fragen und diskutiert mit den Mitgliedern über die weitere Vorgehensweise. Alle 2 Jahre wird im JJSD eine anonyme Mitgliederbefragung durchgeführt. Die Ergebnisse werden im Vorstand diskutiert und wo notwendig leitet der Vorstand Verbesserungsmaßnahmen ein.

Zur Offenlegung der Vereinsabläufe und Vereinsorganisation kommt einmal im Jahr der TÜV ins JJSD. Es werden stichprobenartig die Trainingsabläufe, die Trainerarbeit sowie die Vorstandsaktivitäten überprüft.