Die Ü 35 - Gruppe sucht noch „Nachwuchs“
Freitags, von 17.30 - 19.00 Uhr
üben interessierte Ältere zwischen 35 und 70 Jahre einfache, gesundheitsfördernde Bewegungsformen aus dem Tai Chi und Qi Gong. Das stärkt das Konzentrationsvermögen. Durch die Übungen wird zudem das Selbstvertrauen gestärkt und wir zeigen Ihnen wie Sie Konfliktsituationen überstehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Herkömmliches Sportzeug reicht aus.
Geignet für Frauen und Männer.
Informationen:
Peter Lange , 1. Vorsitzender Mobil: 0172 - 2084479
Erfolgreicher Aktionstag
Einen erfolgreichen Aktionstag mit dem Thema "Sport für Ältere " veranstaltete das JJSD am 1.7.11. Der Aktionstag wurde unterstützt durch das Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur, und Sport des Landes Nordrhein-Westfalen und den Landessportbund Nordrhein-Westfalen. Das Grußwort sprach der stellv. Bürgermeister Thomas Groß. Neben den den gesundheitsfördernden Bewegungsformen wurden auch konkrete Aktionen gegen Übergriffe geübt. Zur Abrundung gab es noch einen Vortrag zum Thema Sport im Alter und Ernährung.
Kampfkunst ab 35 Jahre - Fitness, Selbstvertrauen & Gesundheit
Ab Freitag, den 01. April 2011 findet im Jiu Jitsu Studio Dinslaken e.V. jeden Freitag von 17.30 - 19.00 Uhr das Kampfkunsttraining für Interessierte ab 35 Jahre statt (Ü 35 ). Schwerpunkt des Trainings ist Förderung der Fitness, Selbstvertrauen und Gesundheit, in Verbindung mit dem Üben von Selbstverteidigungstechniken.
Im Rahmen einer altersspezifischen Gruppe zeigen wir Ihnen wie
Sie Konfliktsituationen unbeschadet überstehen können.
Wir bieten ein Selbstverteidigungssystem an, dass gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet ist. Die dazu durchgeführten Übungen bestehen aus weichen, einfachen Bewegungsformen und sind Körper- und Gesundheitsfördernd.Das selbstbewusste Auftreten im Alltag wird dadurch gestärkt. Um Erfolgserlebnisse zu erfahren und zu erleben stehen Ihnen erfahrene Trainer zur Seite.
Geleitet wird das Training von dem 63 jährigen Reiner Cerajewski und dem 57 jährigen Peter Lange. Beide sind Träger des 10. Dan und Verfügen über 50 bzw. 40 Jahre Erfahrung im Kampfkunstbereich. Reiner Cerajewski als international anerkannter Kampfkunsttrainer wurde zudem mit dem Titel "Doctor of Philosophy in Martial Arts & Self Defence" (WOMA) ausgezeichnet.
Vorkenntnisse oder eine mindest körperliche Fitness sind nicht erforderlich.
Gebühren: 18 € pro Monat und eine einmalige Aufnahmengebühr von 26 €.
Als Trainingsbekleidung reicht herkömmliches Sportzeug aus.
Für Rückfragen steht Ihnen Peter Lange zur Verfügung - Mobil: 0172-2084479.
