Für unsere Mitglieder...
Wer sich gerne alle Bilder der letzten Weihnachtsfeier ansehen möchte, muss sich nicht nur hier auf der Homepage anmelden, sondern ebenfalls in der Galerie.
Hier einmal die jeweiligen Links:
Workshop Erwachsene
In dem Workshop am 15.07.11 besprachen die Teilnehmer aus den verschiedenen Trainingsgruppen was ihnen im Verein besonders gut gefällt und was verbessert werden sollte. Es war ein sehr offener Meinungsaustausch mit vielen konstruktiven Verbesserungsvorschlägen. Der 1. Vorsitzende und Moderator des Workshops Peter Lange sagte den Teilnehmern zu, dass die Vorschläge mit den betroffenen Trainern diskutiert und dann umgesetzt werden.
Kuk Sool Won
Am 20.05.2010 war Peter Griepentrog wieder VFK - Gastreferent für Kuk Sool Won.
Schwerpunkte im Lehrgang waren: Drehtechniken, die stellenweise anspruchsvoll waren,
10-Finger-Kraft mit Handtechniken(Gibon su) , Atemübungen (ki scho) mit 10-Finger-Kraft,
verschiedene Fußtechniken, Ap chagi , Antari , Nerio chagi , Miro chagi ,
zwei Nervenpunkte am Arm und verschiedene andere Techniken.
Dank auch an seine Schüler, die sehr hilfreich den Unterricht unterstützten.
Kampfkunst ab 35 Jahre - Fitness, Selbstvertrauen & Gesundheit
Ab Freitag, den 01. April 2011 findet im Jiu Jitsu Studio Dinslaken e.V. jeden Freitag von 17.30 - 19.00 Uhr das Kampfkunsttraining für Interessierte ab 35 Jahre statt (Ü 35 ). Schwerpunkt des Trainings ist Förderung der Fitness, Selbstvertrauen und Gesundheit, in Verbindung mit dem Üben von Selbstverteidigungstechniken.
Im Rahmen einer altersspezifischen Gruppe zeigen wir Ihnen wie
Sie Konfliktsituationen unbeschadet überstehen können.
Wir bieten ein Selbstverteidigungssystem an, dass gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet ist. Die dazu durchgeführten Übungen bestehen aus weichen, einfachen Bewegungsformen und sind Körper- und Gesundheitsfördernd.Das selbstbewusste Auftreten im Alltag wird dadurch gestärkt. Um Erfolgserlebnisse zu erfahren und zu erleben stehen Ihnen erfahrene Trainer zur Seite.
Geleitet wird das Training von dem 63 jährigen Reiner Cerajewski und dem 57 jährigen Peter Lange. Beide sind Träger des 10. Dan und Verfügen über 50 bzw. 40 Jahre Erfahrung im Kampfkunstbereich. Reiner Cerajewski als international anerkannter Kampfkunsttrainer wurde zudem mit dem Titel "Doctor of Philosophy in Martial Arts & Self Defence" (WOMA) ausgezeichnet.
Vorkenntnisse oder eine mindest körperliche Fitness sind nicht erforderlich.
Gebühren: 18 € pro Monat und eine einmalige Aufnahmengebühr von 26 €.
Als Trainingsbekleidung reicht herkömmliches Sportzeug aus.
Für Rückfragen steht Ihnen Peter Lange zur Verfügung - Mobil: 0172-2084479.
Neuer Anfänger Kurs für Frauen Sb/Sv ab Februar 2012
Wesentliche Grundlage und damit auch Zielrichtung der Frauen-Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungskurse des Jiu Jitsu Studio Dinslaken e.V. ist es, den Teilnehmerinnen die geschlechtsspezifische Rollenverteilung in unserer Gesellschaft bewusst zu machen, um auf dieser Erkenntnis die Motivation zu einem ausgeprägten Selbstbehauptungsverhalten und damit Selbstvertrauen zu fördern. Unterstützt wird dieser Ansatz durch spezielle Rollenspiele, die zudem typischen Verhaltensmuster in Grenzsituationen offen legen sollen in Verbindung mit der Erarbeitung von optimalen Verhaltensstrategien.Weiterhin bilden die effektiven, realistischen Selbstverteidigungstechniken einen wesentlichen Schwerpunkt in der Ausbildungssystematik.Aufgrund unserer heutigen Erkenntnisse wird hier bewusst auf die Übertragung von Inhalten aus den typischen Kampfsportstilrichtungen verzichtet.Die Kursleiterin Monika Bertaggia verfügt über die entsprechende Übungsleiterlizenz für Frauenselbstbehauptung und Selbstverteidigung.Die Kosten für die 6 Kurseinheiten sind für Erwachsene und Jugendliche 30 €, die bei Kursbeginn zu entrichten sind.Die Termine sind:
Samstag, 25.02.2012 von 14.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 26.02.2012 von 10.30 – 12.30 Uhr
Samstag, 03.03.2012 von 14.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 04.03.2012 von 10.30 – 12.30 Uhr
Samstag, 17.03.2012 von 14.30 - 16.30 Uhr
Sonntag, 18.03.2012 von 10.30 – 12.30 Uhr
Ort: Sporthalle an der Elisabethstrasse, 46537 Dinslaken. Übliche Sportkleidung reicht aus.Eine besondere Fitness ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist ab dem 14. Lebensjahr möglich. Sollte der Grundkurs den Vorstellungen der Teilnehmerinnen entsprechen, können weiterführende Kursblöcke vereinbart werden. Für weitergehende Fragen stehe ich unter meiner privaten E - Mail Adresse peter-dinslaken(at)t-online.de oder Handy: 0172-2084479 zur Verfügung.
Peter Lange
1. Vorsitzender
Jiu Jitsu Trainer
Alicia Wolff und Florian Barczewski schieden zum 1. Juli 2010 als Jiu Jitsu Trainer aus. Beide sind Inhaber des 2. Dan Jiu Jitsu. Alicia war seit 2004 als Trainerin für Kinder und später zusätzlich in der Abendgruppe tätig. Florian verstärkte ab 2007 das Trainerteam. Beide wenden sich in ihrem neuen Lebensabschnitt dem Studium in Holland zu, bleiben aber Mitglied im JJSD. Sofern die Zeit es erlaubt, werden sie sich im Jiu Jitsu weiter qualifizieren. Die Mitglieder und Vorstand danken Alicia und Florian für ihr Engagement alsTrainer.
Peter Lange, 1. Vorsitzender
Neuer Frauen Kurs
Das JJSD führt aufgrund der Nachfrage einen weiteren Kurs in der Frauen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bis Juli 2010 durch. Ziel ist es ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen, um schwierigen Alltagssituationen zu meistern. Es sind insgesamt 6 Kurstagen a 2 Stunden. Leiterin des Kurses ist Monika Bertaggia.
Ringen
Der VFK richtetet erstmalig in der Sporthalle des Jiu Jitsu Studio Dinslaken e.V. einen Ringerlehrgang aus. Ringen ist eine der ältesten Kampfsportarten . Schon die alten Griechen betrieben es als olympische Disziplin. Vom SU Annen e.V. kamen Klaus Dieter Werder, Thorsten Busch und Birol Karapinar die den Teilnehmern im Stand und im Boden eine "Ganzkörpermassage" verpassten. Mit Wende, Kippe, Wälzer, Beinhebel und Beinschrauben galt es den Gegner unter Kontrolle zu bringen. Dieser kraft - und köperbetonte Kampfsport verlangte von den Teilnehmern einiges an Fitness ab. Letzhin machte es aber riesigen Spaß und eine Wiederholung ist angedacht.
Neue Trainingsabläufe
Wie den meisten Mitgliedern schon aufgefallen sein dürfte wurden Trainingsabläufe im Jiu Jitsu Studio Dinslaken zum Jahreswechel umgestellt.
Auch wenn im Kampfsport meist die Devise herrscht "das war schon immer so, das bleibt so", hat das Jiu Jitsu Studio Dinslaken den großen Schritt gewagt die jahrzehnte alten Trainingsabläufe nach modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zu untersuchen.
Das Ergebnis überrascht nicht: Die Abläufe sind noch ergonomisch, teilweise sogar kontraproduktiv.
Aus diesem Grund wurde eine Arbeitsgruppe gebildet, welche einen "komplett" neuen Trainingsablauf erstellt hat.
Dreh- und Angelpunkt des neuen Ablaufs ist die Anordnung der einzelnen Elemente; So wurde auf eine gemeinsame Grundschule verzichtet, diese findet nun wesentlich spezifischer in den einzelnen Gruppen statt. Außerdem wurde das Kraft-/Ausdauertraining an das Ende verschoben.
Mehr Infos hierzu gibt es bald im Bereich Training.
Weltweite Anerkennung
Die Vizeweltmeisterin von 2000, Monika Bertaggia vom Jiu Jitsu Studio Dinslaken e. V., wurde vom Weltverband Martial Arts Association – International mit dem 7. Dan im Shaolin Kempo ( chinesischer Karatestil) ausgezeichnet. Die Auszeichnung übergaben Reiner Cerajewski und Peter Lange – beide 10. Dan. Monika Bertaggia ist somit weltweit die am höchsten graduierte Frau im Shaolin Kempo. Weiterhin ist sie eine international anerkannte Expertin und Kursleiterin für Frauen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
4. Selbstbewertung
Trainer und Vorstand führten am 31.10.09 die 4. Selbstbewertung auf Basis des EFQM- Modells durch. Moderiert wurde der Workshop durch Roland Grabs vom LSB NRW. Es werden hier systematisch alle vereinsrelevanten Themenbereiche wie den Sportbetrieb, die Mitgliederorientierung, Trainerzufriedenheit und die Vorstandsarbeit diskutiert. Es werden dazu die Stärken und Schwachstellen offen gelegt, sowie eine Einstufung durchgeführt. Hieraus werden dann Verbesserungsmaßnahmen abgeleitet, die das Ziel haben die sportliche Leistung des Jiu Jitsu Studio Dinslaken weiter zu steigern.
3. Dan im Kickboxen
Oliver Eick vom Jiu Jitsu Studio Dinslaken e. V. wurde aufgrund seiner Verdienste als langjähriger Trainer der 3. Dan im Kickboxen verliehen. Sein positives Wirken zeigt sich in der überaus hohen Zufriedenheit der Mitglieder mit dem Training und der ständig wachsenden Teilnehmerzahl. Überreicht wurde die Urkunde durch Reiner Cerajewski und dem Verbandspräsidenten Peter Lange -beide 10. Dan. Zu den Gratulanten zählte auch Oliver Eicks Trainerkollege Uwe Steinfeld- 6. Dan.
Kickboxprüfung
Drei Schüler aus der Kickboxgruppe legten eine sehr gute Prüfung ab. Alexandra Gies zeigte präzise Kombinationen und erhält damit den Blaugurt. Jahn Koenitzer und Patrick Eick überzeugten für ihren Braungurt durch dynamische, kraftvolle Techniken. Alle drei Kampfsportler steuern mit dieser überdurchschnittlichen Leistung in Richtung Meistergrad.
Neuer Trainingsablauf
Die letzten beiden Trainingsabende haben wir ja einen neuen Trainingsablauf ausprobiert, nun möchten wir von euch natütlich wissen ob es euch gefallen hat, oder ob ihr noch Verbesserungsvorschläge habt.
Dazu könnt ihr euch jetzt in unserem Forum äußern, nachdem ihr euch registriert habt.
Das Forum findet ihr unter Interaktiv -> Forum.
